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Apesar de semana passada nao ter feito nada (dieta ou exercício) percebi que estou comendo menos e hoje uma surpresa -500 gramas, pode até ser pouco mais ainda é ótimo.
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1538 kcal
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Vet: 52,50g | Eiwit: 70,19g | Kolhy: 205,32g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Montevérgine Torrone com Amendoim, Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Alface, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Fradinho. Snacks/Andere: Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Melão. meer...
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2284 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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