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A difererença que 2 scoops de whey protein fazem na reeducação alimentar é absurda. O restante da proteína minima diária vou dividir ao longo do dia. Estou voltando aos poucos, ter ansiedade me atrapalha muito, mas estou confiante.
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544 kcal
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Vet: 23,01g | Eiwit: 32,03g | Kolhy: 56,22g.
Ontbijt: Margarina, Café com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Andere: Cashews Royale Castanha de Caju, Integralmedica Whey 100% Pure, Mamão Formosa, Leite (Leite Integral), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). meer...
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2350 kcal
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Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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meirehiginio's Gewicht Geschiedenis
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