Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2023
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 46,85g | Eiwit: 126,52g | Kolhy: 151,30g.
Ontbijt: Continente Presunto, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Café Instantâneo (em Pó), Adoçantes (Sacarina), Xarope de Ácer, Morangos. Lunch: Nespresso Café Expresso, Azeite, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado, Feijão Preto, Pingo Doce Quinoa. Diner: Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Pepino (Descascado), Alface, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Frango Salteado. Snacks/Andere: Lidl Queijo Quark. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlasilva3's Gewicht Geschiedenis
|