NachitaFlores's Logboek, 18 apr 23

Hola!! Kcal aprox.? 👀

- Pan frica zapallo
- Pollo a la plancha
- Tomate asado con orégano
- Acelga a la crema

Bekijk Dieet Kalender, 18 april 2023:
1834 kcal Vet: 70,55g | Eiwit: 73,32g | Kolhy: 224,12g.   Ontbijt: Artesanal Cuchufli Chocolate, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Soprole Queso Gauda Laminado, PF Jamón Colonial, Jumbo Pan Wholegrain. Lunch: Hellmann's Mayonesa, JB Ketchup, Heinz Yellow Mustard, Minuto Verde Papas Pre-Fritas, Sandwich Mixto. Diner: Crutones, Crema de Zapallo. Snacks/Andere: Artesanal Cuchufli Chocolate, Soprole 1+1 Choco Krispis. meer...

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Reacties 
unos 400-450, pero se ve rico y sano, el pan es lo que mas tiene entre 250 y 300 el pollo unos 80 calorias el tomate unas 30 , la acelga a la crema es con mayonesa? quizas ahi suma un poquito mas unas 50. 
18 apr 23 door lid: hanscon z

     
 

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