|
A na weekend zapowiada sie ostra wyzerka...
Dwie imprezki urodzinowe w poludnie. Obydwa torty zalatwiam ja (juz zamowione). Skoro sie wykosztuje w najlepszej cukierni we wrocku to nie mozna nie zjesc!
A wieczorem grill ze znajomymi.
Szykuje sie +5kg jak nic :P
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2748 kcal
|
Vet: 57,80g | Eiwit: 177,53g | Kolhy: 307,86g.
Ontbijt: Szparagi, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Białko. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka Gotowana, Szparagi. Diner: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, KFD X-Gainer, KFD BCAA Premium, KFD Premium Glutamine. Snacks/Andere: Piwo, Lays Chipsy Paprykowe, Lajkonik Precelki, M&M's M&M's, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). meer...
|
|
2850 kcal
|
Activiteit:
Koken - 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 8 uren en 10 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
09 jun 15 door lid: zwariowany
|
Zazdroszczę torcik i zapewne z pysznym kremem, ja może pizze sobie chociaż zamówię.
10 jun 15 door lid: dreamer1897
|
Gdzie jest najlepsza cukiernia we Wrocławiu ?
10 jun 15 door lid: Pa_trycja
|
Wedlug wielu znajomych - Cukiernia u Spychaly na Pereca. Przypuszczam ze co osoba, to inna 'najlepsza cukiernia' :) BTW polecam tort royal lub tort pawlowej u nich :)
10 jun 15 door lid: Yodous
|
moze ja jakis dziwny jestem ale 10x bardziej od tortu wole pizze :D
10 jun 15 door lid: vibo69
|
Vibo - ja burgera (Butchery & Grill we Wrocku - polecam). Natomiast ciezko bedzie przyniesc torty i jesc obok gosci burgera :P
10 jun 15 door lid: Yodous
|
wrocek to troche daleko ode mnie ale kto wie moze kiedys sie wybiore :P
10 jun 15 door lid: vibo69
|
Dzięki :)) Następnym razem w drodze do domu zahaczę i coś wypróbuje :))
10 jun 15 door lid: Pa_trycja
|
ja też pizze bym wybrał:D
10 jun 15 door lid: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|