Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2023
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 46,41g | Eiwit: 77,74g | Kolhy: 243,97g.
Ontbijt: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Maçã, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Laranjas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais. Snacks/Andere: Whey Protein 80% Concentrado, Farelo de Aveia, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Nestlé Bombom Sensação, Banana Prata, Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|