Ranger 1966's Logboek, 23 apr 23

Hähnchenbrustfilet Indische Art mit Reis 2 Portionen
a’ 490 Kalorien

Bekijk Dieet Kalender, 23 april 2023:
916 kcal Vet: 13,89g | Eiwit: 33,77g | Kolhy: 70,61g.   Ontbijt: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Birnen, Äpfel, Gekochtes Ei, Lidl Mozzarella Light, Tomaten. Diner: Roter Tafelwein. meer...
2943 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

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Reacties 
Verbesserung hab es noch ergänzt mit einer großen Roten Paprika und essen es an 2 Tagen also 4 Mahlzeiten pro Person 391 Kalorien die Menge an Reis bleibt aber 😉 
23 apr 23 door lid: Ranger 1966

     
 

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