Xilys's Logboek, 23 apr 23

Déjeuner à 810 kcal avant d'aller au travail ! Bon dimanche !

Bekijk Dieet Kalender, 23 april 2023:
1720 kcal Vet: 97,03g | Eiwit: 68,12g | Kolhy: 145,19g.   Lunch: Huile d'Olive, Delisse Actifidus Vanille, Les Croisés Mystère du Prieuré , Harry's Pain de Mie Complet (42g), Oeuf Brouillé, Marque Repère Petits Pois Carottes, Pomme. Diner: Favorina Friture Praliné, Les Croisés Emmental Râpé, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Amora Sauce Samouraï, Poivrons Rouges Doux, Tortilla de Blé Entier, Carrefour Bio Velouté Poireaux et Pommes de Terre. Snacks/Andere: Flocons d'Avoine, Sirop d'Erable, Fin Carré Chocolat Noir Corsé Dessert 65%, Beurre de Cacahuètes. meer...
2065 kcal Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...

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Reacties 
Bon courage pour le taff 😊 
23 apr 23 door lid: voyareveuse
Merci voyareveuse :) 
23 apr 23 door lid: Xilys
Tu fais quoi, si cā€™est pas indiscret ? 
23 apr 23 door lid: voyareveuse
Bibliothécaire, je passe beaucoup de temps assise quoi :)  
23 apr 23 door lid: Xilys
Et tu bosses le dimanche ? 
23 apr 23 door lid: voyareveuse
Oui, on ouvre le dimanche et donc je bosse 1 dimanche par mois 🙂 
23 apr 23 door lid: Xilys
Okay pas facile de travailler en décalé des autres 😌 
23 apr 23 door lid: voyareveuse

     
 

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