letizia70's Logboek, 23 apr 23

Ciao Giulio! devo ancora devo ancora perdere almeno due chiletto ma piano piano sennò si recuperano subito... Sto curando l'alimentazione come facevo quando ero brava😊 e faccio esercizi a casa... zero voglia della palestra ma l'importante è fare....👍 Ti saluto la Valle sperando che arrivi un po' di sole.... 

buongiorno a tutti, scrivo qui sperando che qualcuno mi risponda, perché non riesco a fare un post. devo perdere grasso con una dieta da 1600kcal al dì, ma non so come impostare i macronutrienti, mi potreste dare qualche consiglio? grazie! 

Wuauuuuuuu