|
Ytterligare en slarvhelg med både grillkväll och krogbesök. Trivsamt, men huvva vad det drar iväg i kalorier snabbt.
Bortsett från helgsyndandet har veckan kännts bra så kan jag bara begränsa det beteendet borde det snart kunna rulla på igen.
|
123,6 kg
Tot nu toe verloren: 92,4 kg.
Nog te gaan: 38,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2454 kcal
|
Vet: 54,06g | Eiwit: 230,60g | Kolhy: 244,26g.
Ontbijt: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten, kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten. Lunch: sojafärs kung markatta, selleri, lök, ärtor majs paprika, sambal, krossade tomater, vitlök, morot, olja. Diner: sojafärs kung markatta, selleri, lök, ärtor majs paprika, sambal, krossade tomater, vitlök, morot, olja. Snacks/Andere: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Tyngre Kasein. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Jag gick på restaurang i lördags. Förutom förrätt och varmrätt ett glas mousserande, ett glas rött och en Irish. Men man kan ju inte sluta leva. Man får göra det mesta rätt och ibland festa till. Blir lite mer tid på gymmet denna vecka. Jag känner mig lite frustrerad för jag går ner saktare nu. Stått stilla på vågen i 2 veckor känns det som. Tror det var exakt vid den här vikten som jag gav upp förra gången, så jag måste bara ta mig igenom denna gång. Grillkväll och krogbesök låter trevligt tycker jag. Man måste unna sig lite fest. Bara man hoppar på bollen igen sen. Pepp pepp.
23 apr 23 door lid: susannefa
|
Så är det, man måste kunna släppa någon dag. Mitt problem just nu är att jag vill släppa iväg varje helg och så kan jag inte ha det på sikt. Kommer jag inte till bukt med det här blir det väldigt tufft för vardagsrutinerna att hela tiden räta upp slagsidan =)
24 apr 23 door lid: grande rock
|
Det blir lätt så att man börjar unna sig extra på helgerna. I allafall för mig när det börjar bli sommar. Men alla säger ju att det är i förlängningen som gäller så det enda som händer är ju att det tar längre tid i så fall. Pepp till dig 💪
24 apr 23 door lid: raschkatten
|
Sant, tidsaspekten känns i nuläget tämligen irrelevant, resna är tänkt att vara livet ut. För stunden drivs jag betydligt mer av prestationsmål i vad jag fysiskt klarar av istället för vilken siffra vågen visar. Med det sagt är det inte så att målet att komma ner under hundra är borttaget, men jag har inte direkt bråttom dit nu när jag ändå har en kropp som inte är akut skadlig för mig. Tack för stöd.
24 apr 23 door lid: grande rock
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grande rock's Gewicht Geschiedenis
|