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1337 kcal
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Vet: 25,65g | Eiwit: 77,01g | Kolhy: 204,41g.
Ontbijt: Melão Amarelo, Goiaba Vermelha, Bellavita Pão de Forma Integral , Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado, Banana Prata, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Melão Amarelo, Maçã, Frango Desfiado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Snacks/Andere: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca. meer...
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2257 kcal
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Activiteit:
esteira - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, bike - 35 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
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