Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2023
|
111,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2843 kcal
|
Vet: 97,92g | Eiwit: 185,03g | Kolhy: 282,70g.
Ontbijt: Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Lunch: Sojastrips, Tahina, Kikärtor, Olivolja Extra Virgin, Rödlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Palsternackor, Blomkål, Morötter, Broccoli, Rödbetor. Diner: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Snacks/Andere: Olw Nötmix, Gentle Giant Rårisprotein, Gentle Giant Ärtprotein, Gentle Giant Rårisprotein, Gentle Giant Ärtprotein, Gentle Giant Rårisprotein, Gentle Giant Ärtprotein. meer...
|
|
3469 kcal
|
Activiteit:
Styrketräning - 40 minuten, Roddmaskin - 38 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KURIPEdotCOM's Gewicht Geschiedenis
|