|
Ужин - 486k Гречневая лапша, омлет с ветчиной, сыр, кунжут, соевый соус Огурец, редис, помидор, морковь по-корейски Лаваш, внутри творожный сыр, скумбрия БЖУ: 29/17/57 Сколько вы едите жиров в день, что вообще думаете о них?
|
1726 kcal
|
Vet: 68,02g | Eiwit: 94,49g | Kolhy: 189,95g.
Ontbijt: Курага, Авокадо Авокадо, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Магнит Банан, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. Lunch: Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Гречневый Суп. Diner: Сливочное Утро Сыр Сливочный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Творожный Сыр из Кефира, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Соевый Соус, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Soba Гречневая Лапша, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Snacks/Andere: Чернослив, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Сухие Жареные Орехи Кешью, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Авида Творог 5%, Красная Цена Ананас Консервированный. meer...
|
|
 Reacties
вообще не добираю (в основном от 3 до 15г получается), но в дни, когда поедаю семечки, выходит поадекватнее
27 apr 23 door lid: lorupip
|
офигеть, а на сколько калорий ты питаешься?
27 apr 23 door lid: daria.vb
|
daria.vb, 1350кк в среднем
27 apr 23 door lid: lorupip
|
я вешу 55 кг и ем около 65-70👌🏻 но иногда и больше выходит, если ем орешки или арахис пасту ☺️
27 apr 23 door lid: foodblogrn
|
27 apr 23 door lid: kee1oo
|
Обожаю жиры. Всегда их перебираю. Без них не вкусно 🥺
28 apr 23 door lid: Мари_наПо
|
Вы успокоили мою душу 😅. Уже думала, что я много ем (около 70г в день). В ленте постоянно вижу, что едят мало жиров (это дело каждого, ничего против не имею) и думала уменьшить уже, но лучше оставлю как есть 😋
28 apr 23 door lid: daria.vb
|
я вообще всеми руками ЗА жиры, особенно если они полезные, вообще нет ничего страшного ❤️ я как подняла жиры волосы стали шикарные, постоянно получаю комплименты😌
28 apr 23 door lid: foodblogrn
|
28 apr 23 door lid: daria.vb
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daria.vb's Gewicht Geschiedenis
|