Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2015
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82,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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603 kcal
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Vet: 16,61g | Eiwit: 40,84g | Kolhy: 70,46g.
Ontbijt: Quinoa (Cuit), Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Auchan Colin d'Alaska, Bonduelle Taboulet, Crevette, Salade Verte. Diner: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Oeuf. meer...
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
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 Reacties
Gros écart ce week end, soirée = alcool ! Oups 😅
14 jun 15 door lid: Clairekiki
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il faut arrter de boire lol
14 jun 15 door lid: yacintls
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alcool = fatal...
Bon perso je juge pas, week end pro pour moi sra barbeuk et rhum à flot, mais je sais d'avance que je perdrais bcp au change.. De toute façon si on se fait chier à longueur de temps, c'est bien pour pouvoir se faire plaisir de temps en temps sinon il est où l'intérêt?
14 jun 15 door lid: antifaf
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Ahah exactement ! C'est bien une des choses dont je n'arrive pas encore à me priver ! 😅🍷🍸🍹
14 jun 15 door lid: Clairekiki
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pensez, équilibre.. excès d'un jour, 3 jours de rattrapage, point barre..
15 jun 15 door lid: solobluesman
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moi aussi, c'est la raison de tous mes kilos superflus ! et dimanche j'ai mon frère à la maison pour 8 jours, de quoi reprendre 2 kg !
15 jun 15 door lid: michele409
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Mais non! Ton frère, c'est ton frère, toi c'est toi! Cuisine gourmand et léger, annonce à tout le monde que tu fais un mois sans alcool, et donne - toi pour défi de prendre des kgs de bonheur mais pas un gramme de poids pendant sa visite. Bises.
15 jun 15 door lid: Fatastique
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Ahah exactement plus de sport apres les excès ! Et bon courage fais toi tes petits plats à toi 💪🏽💪🏽
15 jun 15 door lid: Clairekiki
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Moi, j'ai carrément arrêté l'alcool , je ne buvais pas énormément mais mon ventre n' a pas apprécié ! Au début du régime, on aurait dit que j' était enceinte de 3 mois LOL
Maintenant mon ventre est plat, grace aussi à la gym. ☺ 💋
15 jun 15 door lid: chenoa25
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Wahouuuu bravo !!!! J'aimerais avoir cette motivation mais ayant 22 ans et arrivant à la période estival c'est vraiment pas possible 😩
16 jun 15 door lid: Clairekiki
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Annoncer à sa famille qu'on arrête l'alcool pour un mois, ça fait un peu programme des AA en 12 étapes, de quoi les effrayer, lol.
Je vote plutôt pour la proposition d'équilibrage avec le jeûne après les gros excès (hormis café & aspirine.. lolol)
16 jun 15 door lid: antifaf
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Je te rassure ClaireKiki, à 41 ans, pas envie non plus de renoncer à un apéro ou un bon verre de vin de temps en temps :-) .
16 jun 15 door lid: patousche
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Ahah nous sommes d'accord 😜😜 ça restera comme ça 🍻
16 jun 15 door lid: Clairekiki
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Clairekiki's Gewicht Geschiedenis
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