|
tja.. alles gegeten wat ik wilde. ik had de hoop op gegeven. het is ook vakantie voor de kinderen. vandaag weer starten met semi gezond. en volgende week echt gezond eten.
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 91,72g | Eiwit: 46,38g | Kolhy: 167,69g.
Ontbijt: Starbucks Skinny Latte, De Afbakker Roomboter Croissants. Lunch: Cheddar Kaas, AH Volkoren Couscous met Groenten , Van Gilse Suikerklontjes, Dolce Gusto Cappuccino, Banaan. Diner: Avocado, AH Salsa Mild, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Nacho Chips Naturel. meer...
|
|
2166 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Ja dat ook maar sta al paar weken stil of gram aangekomen terwijl ik het goed deed. Maar deze week vul ik het wel in. De calorieën gaan soms ook echt snel. Ik heb sushi gemaakt en nu in gevuld. Al 755 calorieën. Gelukkig vulde het wel goed.
02 mei 23 door lid: Simoneshk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Simoneshk's Gewicht Geschiedenis
|