Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2015
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1066 kcal
|
Vet: 19,84g | Eiwit: 61,67g | Kolhy: 159,33g.
Ontbijt: Chamyto Big Leite Fermentado, Pão Francês sem Miolo, Sadia Margarina Qualy Light. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Peras, Vigor Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel (170g). meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 5 uren en 45 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@Tami's Gewicht Geschiedenis
|