|
another day...another workout...
|
988 kcal
|
Vet: 13,38g | Eiwit: 150,79g | Kolhy: 70,06g.
Ontbijt: Tap Water, skim milk-before workout, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Banana. Lunch: pickle loaf, savory collection fat free ranch dressing, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), lettuce. Snacks/Andere: Banana, skim milk, Tap Water, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake after workout, water. meer...
|
|
5055 kcal
|
Activiteit:
elliptical - hill program - 12 res - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|