|
Ik weet niet of dat dit de juiste plek is om het te plaatsen. Alleen zit toch alles met elkaar verbonden en moet even kwijt.
Doordat me relatie nu zo stressvol is ben ik nog nooit in z’n korte tijd zo veel afgevallen (eindelijk). Een moment opname van 2kg in 36 uur. + paar weken daarvoor ook 2 kg in nog geen 36 uur.
Het negatieve effect is alleen dat je daardoor heel slecht eet. Als in de zin te weinig eet. Ik schrok even dat ik de eerste 3 dagen gemiddelde had van 850 kcal per dag 😳. Ondertussen op kunnen krikken naar 1050 kcal. Echt alles bijgehouden.
|
1979 kcal
|
Vet: 69,50g | Eiwit: 90,75g | Kolhy: 237,70g.
Ontbijt: Melkunie Protein Chocolate Shake, Red Bull Energy Drink (Blikje). Lunch: Burger King BK Fusions Oreo, Jumbo Protein Bar Chocolate Caramel. Diner: McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Chicken McNuggets (6). meer...
|
|