Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2015
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1745 kcal
|
Vet: 52,67g | Eiwit: 171,00g | Kolhy: 154,37g.
Ontbijt: Milsani Kondensmilch 10%, Granny Smith Äpfel, Nektarinen. Lunch: Käsekuchen, Leimer Markklößchen, Gemüsesuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
|
4250 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 13 minuten, Steppen - 1 uur en 4 minuten, Gym (Turnen) - 53 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
timon.peters's Gewicht Geschiedenis
|