|
Мне больно.Я срываюсь каждый день и уже набрала 5кг😭 я держусь весь день и к вечеру почему то срываюсь ,может это от скуки или не от чего делать и каждый раз я обещаю себе что начну завтра,а завтра тоже самое бывает.
Сегодня я опять пообещала себе что начну завтра,я очень хочу завтра начать прям точно
Не знаю уже что делать,нет никакой мотивации,устала уже.. От себя и что так плохо отношусь к себе
Каждый день я засыпаю с болью в животе от перееданий.
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
606 kcal
|
Vet: 7,38g | Eiwit: 83,26g | Kolhy: 49,38g.
Ontbijt: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Diner: Индейка Отварная. Snacks/Andere: Магнит Яблоко Гренни Смит. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|