|
Ахтунг....жизнь боль. Помимо того, что вес скаканул резко и намного, так вчера измерила объемы и они выросли везде. Я вернулась к тем объемам, с которыми пришла похудеть.
Если объемы груди меня очень радуют, объемы попы просто радуют, то объемы талии и живота пипец как огорчают. Ощущение жирдяя не покидает, легкость пропала...кд нет(((
|
1711 kcal
|
Vet: 70,31g | Eiwit: 90,81g | Kolhy: 183,03g.
Ontbijt: Сыр Российский, Земляника, Авокадо, Плеза Льняная Каша, Кофе с Молоком, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Изюм, Льняное Масло. Lunch: Перловка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Diner: Яблоко, Брест Литовск Сметана 15%, Ленивые голубцы. Snacks/Andere: Ягодный Край Кисель Клюква, Яичный Желток, Кофе с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб, Манная Каша на Молоке. meer...
|
|
1938 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 45 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Afwassen - 15 minuten. meer...
|
|
 Reacties
лично я бы забила на объемы, пока не появятся кд. а там можно будет снова снижаться. все таки надо правильно ставить приоритеты.
18 jun 15 door lid: Moonkin
|
Moonkin думаешь, дело в этом? для меня, конечно, важнее здоровье. Просто одно дело, если действительно изза отсутствия кд (ну там вода накапливается, гормоны не те) и совсем другое - если дело в моем поднятии каллоража либо неправильном бжу
18 jun 15 door lid: Xitroumnaya
|
не знаю, у меня когда не было кд вес был ниже чем сейчас и не скакал. и вообще это были счастливые времена.. но у меня они всегда возвращаются когда я поправляюсь, и вешу больше 50. с другой стороны, что подходит мне, может не подойти тебе, тут знать бы причину.
18 jun 15 door lid: Moonkin
|
просто я в последнее время руководствуюсь правилом-если не знаешь что делать, надо подождать и не делать ничего)))
18 jun 15 door lid: Moonkin
|
Я бы попыталась быть оптимистом и решила, что организм традиционно копит воду перед месячными. У меня, когда была задержка в 20 дней, он так 2 с лишним кг задержал... Урезать ккал не надо, нагрузки у тебя немаленькие.
18 jun 15 door lid: Rackushun
|
Маш, была сейчас на узи, приближений кд не видно, первая фаза млин((( Кд нет уже ровно 3 месяца, а тут еще и опухание это чертово....
18 jun 15 door lid: Xitroumnaya
|
Печаль(( Может гормошки еще раз сдать, посмотреть, чего там творится?
18 jun 15 door lid: Rackushun
|
|
Xitroumnaya's Gewicht Geschiedenis
|