Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2023
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 29,59g | Eiwit: 110,24g | Kolhy: 277,44g.
Ontbijt: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Banana da Prata, Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Ameixa Seca sem Caroço, Maçã. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Andere: Bauducco Colomba Pascal. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|