Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2023
|
46,3 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 51,18g | Eiwit: 112,65g | Kolhy: 133,29g.
Ontbijt: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пискаревский Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Spirulina Food Гороховый Протеин, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Помидоры, Тефтели с Красной чечевицей, Редис. Diner: Здоровье Цикорий, Fruit Food Персик Сушеный, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Пекинская Капуста, Домашний йогурт с клубникой, Danke Сыр Cheese Light, Вкусные котлетки из фарша индейки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Клубника. meer...
|
|
1595 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 21 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 36 minuten, Rusten - 14 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
reglanchik's Gewicht Geschiedenis
|