|
вода 5 стаканов, завтрак-10:40, обед-14:00, перекус-16, ужин-?
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 125,24g | Eiwit: 96,27g | Kolhy: 85,59g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Рафинад, Сухие Сливки, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыродел Сыр Черный Король. Lunch: Майонез, Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Diner: Лимон, Рафинад, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Andere: Кефир 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|