Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2015
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 73,54g | Eiwit: 82,44g | Kolhy: 189,37g.
Ontbijt: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Lunch: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero. Diner: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2494 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|