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1136 kcal
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Vet: 23,99g | Eiwit: 78,92g | Kolhy: 152,98g.
Ontbijt: きゅうりの酢の物, ダノン オイコス マダガスカルバニラ, 永谷園 みそ汁太郎 わかめ, ミツカン 純リンゴ酢, キャベツ, 玉ねぎ, 大象ジャパン 宗家キムチ, ライフ 細切りめかぶ, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, マイプロテイン オートミール. Lunch: 永谷園 みそ汁太郎 わかめ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 玄米ごはん, 厚揚げとカブと小松菜の焼き浸し, 柚子胡椒のサラダチキン. Diner: デリカ食品 つぶ味付, コストコ もずくスープ, 玄米ごはん. Snacks/Andere: 生協 ミックスナッツ, さつまいも（蒸し）. meer...
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