Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2023
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 31,17g | Eiwit: 98,89g | Kolhy: 170,02g.
Ontbijt: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos, Ameixa Seca sem Caroço, Maçã. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Linguiça Toscana. Diner: Banana Prata, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Molho de Tomate Caseiro, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|