Pagi hari, belum poops, udah peeps, belum makan dan minum
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 57,83g | Eiwit: 41,52g | Kolhy: 192,60g.
Ontbijt: Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Indomie Mie Goreng Rasa Ayam Pop, Ikan Bandeng Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Regal Marie Biscuits, Keripik Pisang, Indofood Sambal Ekstra Pedas, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|