Sofie8888's Logboek, 16 mei 23

Сегодня первый день дефицит эксперимента, результат скажу когда буду готова, спилила калории по калькулятору при небольшой активности. Поняла, что прошлая дневная норма была на поддержании, что удалось выполнить, он остался тот же, но цель-снизить вес 🥴

---

1329 kcal

Vet: 59,21g | Eiwit: 51,43g | Kolhy: 146,18g.   Ontbijt: Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня". Lunch: Зеленый Листовой Салат, Редис, Махеевъ Кетчуп Грузинский, Куриное Филе. Diner: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Растишка Йогурт 3,5%, Normula Творог 5%. Snacks/Andere: Orion Choco Pie Original, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. meer...