|
Råkade träna ben två dagar i rad pga dålig planering och tidsstressat schema och idag är jag sååå stum och stel i framsida lår, de känns stenhårda säkert vätskefyllda så ska försöka dricka lite extra och driva ut överskottet😂😖 Tur det är vilodag iaf. Fast ikväll ska jag storstäda köket, så det där med vila är väl relativt🤷♀️
|
1501 kcal
|
Vet: 48,56g | Eiwit: 89,49g | Kolhy: 161,75g.
Ontbijt: Garant Havregryn, Eldorado Lingonsylt, Kaffe, Garant Barista Havredryck. Lunch: Eldorado Kikärter, Alfalfagroddar, Tomater, Garant Solros & Pumpa Rågbröd. Diner: Tomater, Anamma Vegoburgare, Garant Sweet Potato Fries. Snacks/Andere: Banan, Jordnötssmör, Eldorado Kikärter, Falu Råg Rut, Star Nutrition Vegan Protein Blend Chocolate. meer...
|
|