Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2015
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 40,84g | Eiwit: 68,23g | Kolhy: 160,11g.
Ontbijt: Banana-Maçã, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Wickbold Torrada Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Itambé Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Subway Azeite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Chuchu, Alface, Alface, Feijão Preto, Arroz Integral, Alface Americana. Diner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Maçã, Laranja Pêra, Ovo Frito, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Wickbold Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
1829 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aasargi's Gewicht Geschiedenis
|