Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2023
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Nyt tuli haasteita kun painoa tulikin takaisin pari kiloa. Huomasin että työstressissä en aina muista huomioida itseäni ja jaksamista kun joudun ylitöihin ja skippaamaan omasta itsestä huolehtimisen. Se kostautuu painon nousuna kun sortuu hiilareiden naposteluun pitkin päivää että jaksaisi
22 mei 23 door lid: Soile1803
|
Onko kellään muulla haasteita erityisesti kun on työstressiä niin pitää kiinni ruokavaliosta? Silloin sorrun itse näköjään herkutteluun, että saa energiaa..tai lohduttaa itseään
23 mei 23 door lid: Soile1803
|
En uskalla käydä vaa'alla tällä hetkellä kun itsellä ongelma on alkoholi ja krapulassa epäterveellinen syöminen, ehkä uskaltaudun vaa'alle parin-kolmen viikon jälkeen, sain antabuksen jotta voisin lopettaa juomisen, antabuksen sivuvaikutukset kuitenkin pelottavat, mutta olisi erittäin tärkeää vähentää juomista/lopettaa jotta paino putoaisi eikä nousisi
28 mei 23 door lid: Siirious
|
Flunssa iski ja työstressi. Syöminen meni retuperälle😧
31 mei 23 door lid: Soile1803
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soile1803's Gewicht Geschiedenis
|