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Bonjour tlm, J'ai besoin de votre aide svp, combien de calories estimez-vous dans ce berliner kebab (pain pita, bœuf, sauce blanche, fromage, légumes préparés - faut penser que c’est probablement avec de l’huile-, et crudités) ? J’ai peur de sous-estimer.... ou de surestimer....
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1599 kcal
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Vet: 74,68g | Eiwit: 65,46g | Kolhy: 161,66g.
Ontbijt: Melon, Poires, Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Coco Pops Riz Soufflé Chocolat. Lunch: Agneau, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne), Huile d'Olive, Bonduelle Trio de Crudités, Leader Price Légumes Cuisinés à la Chinoise, Fromage, Samia Sauce Blanche, La Boulangère Pain Pita, Burger King Onion Rings (6). Diner: Activia Yaourt Fraise. Snacks/Andere: Poires, Melon, Melon. meer...
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 Reacties
En moyenne, 500 kcalories 😀
22 mei 23 door lid: OlympedeG
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Pour bien faire, il faudrait décomposer les aliments uns à uns pour les rentrer séparément dans l’appli…
22 mei 23 door lid: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Offelie, je vais essayer de faire ça et aussi en trouvant des produits similaires avec un tableau nutritionnel... j'ai juste besoin des estimations pour juger si mes calcules ne sont pas très loin de ce que les autres en pensent.
22 mei 23 door lid: ambi journey
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A partir du moment où ce ne sont pas des recettes standardisées, tu n’as d’autre choix que de décomposer au max pour avoir l’estimation la plus fiable qui soit. D’un produit à un autre il peut sinon y avoir de gros écarts en fonction des recettes.
22 mei 23 door lid: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Oui, ça me stresse un peu...
22 mei 23 door lid: ambi journey
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Je viens de voir ta bio. Si ce genre de repas n’est pas ton quotidien, peut être que tu devrais ne pas t’embêter à calculer justement.. et lâcher prise dans ces moments là.
22 mei 23 door lid: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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merci pousch pour la réponse, j'ai estimé 900 cal + 112 pour les ognion rings
22 mei 23 door lid: ambi journey
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Merci Offelie 🥺, j'essaye de faire mon mieux! Normalement je suis très stricte avec mes repas. Je prépare tout moi-même, je pèse tout, je calcule la moindre chose. Je sens plus de confort quand j'ai le contrôle.
Et la quand j'ai fait l'exception de manger ailleurs, je suis toujours préoccupée à penser au calories, je suis un peu dégoûtée :( ...
22 mei 23 door lid: ambi journey
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Il faudrait pour ce genre de repas. Que tu essayes de t’efforcer de prendre ça pour un plaisir, et uniquement pour ça.. et te moquer des calories que ça représente. Tu sais de toutes façons, si tu fais (trop ?) attention à côté, ça n’aura pas d’incidence.
22 mei 23 door lid: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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ambi journey's Gewicht Geschiedenis
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