|
Gord 25.8
Liq 54.1
Magra 37.1
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 49,08g | Eiwit: 93,96g | Kolhy: 135,12g.
Ontbijt: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Lunch: Ovo Frito, Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Diner: Continente Fiambre De Peru, Arroz Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Atum Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Sunquick Laranja, Morangos, Ameixas, Panrico Donuts Classic, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Marilan Pit Stop Integral. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Zitten - 10 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielahmartins's Gewicht Geschiedenis
|