|
эх...он любит меня любой. мой самый любимый. не смогла я питаться на этом питании в 500 каллорий всякой растворимой фигни.считаю и ем 1500 и стараюсь 90-110 держать из нее белка. буду смотреть на результат
|
1422 kcal
|
Vet: 55,75g | Eiwit: 113,60g | Kolhy: 111,24g.
Ontbijt: Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик. Lunch: Dodo Пицца Аррива, Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами, Перекресток Говядина Задняя Часть. Diner: Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Хохланд Сыр Чизбургер, Геркулес Хлеб Зерновой. meer...
|
|
 Reacties
ну так при таком весе на 1500ккал Вы всё равно будете худеть, на 100ккал точно 😝 а больше и не надо, я сейчас на 1500ккал и если хожу 3000 шагов всего, немного худею, так что всё получится✊☺ но очень круто, что Вас любят любой и поддерживают 🥰 у меня сейчас тоже появилась поддержка и это очень здорово и приятно, а ещё, это очень помогает 🥰
22 mei 23 door lid: Gabi3x
|
точнее на 100гр 😁 медленно, но верно, всё у Вас получится ✊
22 mei 23 door lid: Gabi3x
|
Какая счастливая 😌 Пофиг что не смогла. Глядя на фото, это просто не важно)))
22 mei 23 door lid: x_tinochka070
|
Ой, ладно! Купите другое платье если что! Не в платье счастье:) на 1500 калорий кг 4-5 должно уйти за месяц. А у вас и в 90+ красивые фото! 👍🏻
22 mei 23 door lid: Sweettoy123
|
22 mei 23 door lid: lesnaja_julia
|
Если хочешь для большей мотивации присоединяйся в телеграмм канал. Напиши на 89010513260
22 mei 23 door lid: kozelkovakristina
|
Sweettoy123, полностью согласна ☺✊
22 mei 23 door lid: Gabi3x
|
Это больше не для кого-то, а для себя! На каждую фигуру найдётся свой ценитель в любом возрасте
22 mei 23 door lid: ElenaSSS777
|
И другие тоже можете. Нас пока трое, без всяких нл
22 mei 23 door lid: kozelkovakristina
|
Мое лицо, когда 500 ккал это только завтрак 🤡 … 😂
22 mei 23 door lid: AleksaBarbie
|
Всём большое спасибо, да я тоже подумала что хоть немного лишнего точно уйдёт
Спасибо за поддержку 😘
22 mei 23 door lid: ТвояЛиса
|
Да такими темпами у Вас всё ненужное уйдёт, медленно, но верно, я так первые 20кг скинула и не заметила 😂 так что всё получится, я уверена, главное небольшой отвес ❤
23 mei 23 door lid: Gabi3x
|
Правильно! 500 кал - крайне мало. как по мне, так и 1500 мало.
23 mei 23 door lid: vikulovich.olga
|
Ольга, я согласна, ранее и на 1800 худела
Просто больше не лезет сейчас
Вся в нервах если честно
23 mei 23 door lid: ТвояЛиса
|
Мне врач выписал диету, 650 ккал на неделю, ушло всего 400 гр, а было голодно:(
23 mei 23 door lid: аняоткрытие
|
У меня с такими чемоданчиками работает если только добивать по калориям до 1300-1500, недолго, и дополнять белками (мясом, творогом и т.д) и овощами - для клетчатки.
23 mei 23 door lid: РенинЛоки
|
23 mei 23 door lid: Аврора Надежда
|
Поддерживаю! Ем по 1800-2000 калорий в текущем весе, потихоньку ползет вниз ⬇️, пока темпы устраивают. Раньше худела на 1500 месяцев 4-5, + много физ.нагрузок. Да, ушло 20кг, но попрощалась с жкт, волосами и вообще внезапно обрела много проблем со здоровьем. Да и выросло потом на +30кг обратно, стоило чуть расслабиться. Больше так не хочу, только кратковременно, и в экстренных случаях, - пару недель перед свадьбой можно на 1500, но не дольше).
23 mei 23 door lid: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ТвояЛиса's Gewicht Geschiedenis
|