|
Halo semua, aku mau nanya diet intermiten fasting itu gimana ya caranya?
|
542 kcal
|
Vet: 15,50g | Eiwit: 9,80g | Kolhy: 82,60g.
Ontbijt: Tricks Tricks, Sunpride Pisang Single. Lunch: Indomie Mi Goreng. meer...
|
|
 Reacties
Metode puasa nya diet katanya kak hehe, ada macam2 jam nya tapi kalo aku pake 16/8 jadi 16 jam nya puasa (boleh minum air putih,kopi,teh tanpa gula) 8 jam nya puasa. Aku biasanya buka puasa jam 10 pagi sampe jam 5/6 sore setelah itu puasa besok pagi jam 10 baru makan
23 mei 23 door lid: journal makan fadila
|
aku if terakhir makan jam 6/7 MLM makan siang jam 12/13 Alhamdulillah lost 7,6 kg 3 bulan pagi minum air putih doang sampe jam makan tiba 😁 semangat 💪
23 mei 23 door lid: 05widyafebriyanti1
|
Terimakasih penjelasannya👍🏻
25 mei 23 door lid: nurulllllllllllllll
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurulllllllllllllll's Gewicht Geschiedenis
|