|
На сніданок після тренування вівсяна каша на мигдалевому молоці з протеїном, насінням льону і чіа та морозиво лімо ваніль-солена карамель. По спостереженнях така кашка гарно і надовго насичує. Годин на 5 вистачає.
|
1505 kcal
|
Vet: 53,13g | Eiwit: 90,34g | Kolhy: 163,87g.
Ontbijt: Лимо Мороженое Velvet Соленая Карамель, Сто Пудов Льон, Сухие Семена Чиа, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Молоко Миндальное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Торчин Гірчиця Американська, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Повна Чаша Горошек Зелёный, Сильпо Яблоко Голден, Морковь на Пару, Яйцо, Куриное Филе. Diner: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Клубника, Сильпо Банан, Галичина Кефір 2,5%. Snacks/Andere: Snickers Криспер. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irina-mashtaler's Gewicht Geschiedenis
|