|
Всем привет! 🙋🏽♀️
Решила создать этот аккаунт , выйти из зоны комфорта так скажем 🤪
хочу выкладывать свои приемы пиши , следить за промежуточными результатами и просто рассказывать о всех сложностях похудения. Да сейчас у меня нормальный вес , но были очень не приятные моменты такие как вечные голодовки потом многочисленные зажоры ( был вечный 🔃 )
Сейчас хочу впервую закрепить адекватное отношение с едой , привести свою голову в порядок. Впоследствие конечно улучшить качество тела , и увидеть в зеркале желанный результат ( вес для меня не имеет сильного значения, больше орентируюсь на параметры и визуальную картину своего тела)
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
260 kcal
|
Vet: 14,40g | Eiwit: 13,60g | Kolhy: 18,80g.
Snacks/Andere: Кофемашина Латте. meer...
|
|