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Daqui p frente as mudanças serão sutis, de rosa agosto 2022, branco maio 2023.
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1761 kcal
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Vet: 35,07g | Eiwit: 125,80g | Kolhy: 238,61g.
Ontbijt: Panco Sequilhos, Natural da Terra Tapioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Seara Levíssimo . Na Ontbijt: Superbom Mel, Banana Nanica, New Millen Beef Protein Isolate. Voor Lunch: Darkness Évora PW, Linea Geleia de Framboesa Zero, Panco 15 Grãos. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Na Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g). Voor Diner: Hortifruti Mexerica. Diner: Friboi Carne Moída Patinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Andere: Panco Sequilhos. meer...
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2324 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 18 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Elainesisterna's Gewicht Geschiedenis
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