Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2023
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 69,86g | Eiwit: 149,52g | Kolhy: 103,00g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Profit Whey, Ovo (Inteiro), Hortifruti Banana Prata Crua. Lunch: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Growth Supplements 80% Whey Protein, Apti Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|