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Trotz Grill- Eskalation gehalten, aber ich war diese Woche auch Blut spenden.. Glück gehabt :-) Jetzt kommt eine Woche Urlaub -da wird es sicher erstmal hoch gehen mit dem Gewicht -mal sehen 😎 Eine schöne Woche euch allen! 🙂
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60,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1617 kcal
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Vet: 69,05g | Eiwit: 116,08g | Kolhy: 131,46g.
Ontbijt: Äpfel, Gekochtes Ei, Oatsome Mango Mia, Oatsome Der Nussknacker. Lunch: Erdbeerkuchen. Diner: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Aldi Hähnchensteak Paprika, Bratwurst, Maredo Putensteak Natur (200g). Snacks/Andere: Your Superfoods Plant Collagen, Kaffee mit Milch. meer...
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gewichtsbehoud
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