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Also nur Kohlsuppe... Schwiiiierig. Habe mir zum Abend etwas Lachsfilet gegönnt, schon allein wegen Fett und Protein. Aber Tag 2, geschafft :-)
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1378 kcal
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Vet: 65,73g | Eiwit: 127,07g | Kolhy: 58,13g.
Ontbijt: Eiklar, Rührei, Real Quality Putenfilets. Lunch: Weider Amino Power Liquid, Erasco Klassische Kohlsuppe. Diner: Lachsfilet, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Erasco Klassische Kohlsuppe. Snacks/Andere: Erasco Klassische Kohlsuppe, Walnussöl, Rote Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. meer...
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2406 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Zitten - 10 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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