Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2023
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 52,37g | Eiwit: 116,17g | Kolhy: 132,87g.
Ontbijt: Telur, Putih Telur, Apel Fuji, Greenfields Low Fat Milk (250ml), Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kokita Sambal Balado. Diner: Bamboe Bumbu Semur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: BonCabe Level 30, Roma Sari Gandum, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Creatine. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ex_88,20Kg✨'s Gewicht Geschiedenis
|