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Holaa, me dan ideas de cenas que sean sanciantes y que no me hagan terminar teniendo atracones? Que tengan unas 500 - 600 calorias por favor
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1732 kcal
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Vet: 42,31g | Eiwit: 69,17g | Kolhy: 276,73g.
Ontbijt: Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Brócoli, Miraflores Arroz Blanco, Huevo Cocido, Soprole Mantequilla con Sal. Diner: Manzana Roja, Lider Palta Hass, Jamón de Pavo, Lider Hallulla Corriente, Soprole Leche Chocolate Semidescremada. Snacks/Andere: Nestlé Corn Flakes, Plátano, Colun Leche. meer...
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 Reacties
tu proteína, los carbohidratos, grasas saludables y muchas verduras. el volumen de las verduras hace que quede satisfecha
29 mei 23 door lid: fabiola.l
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Una típica mía? Carne o pollo a la olla con betarraga o alguna ensalada cocida. Sacian bastante y tienen pocas calorías
29 mei 23 door lid: mopint
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pancitoconmantequilla's Gewicht Geschiedenis
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