nrdtd's Logboek, 30 mei 23

Makanan sehat=yang hambar dan direbus. Ya gk salah sih, tapi ini juga faktor gagalnya diet. Makanan gk enak > diet gak enjoy > gak bertahan lama. Yg bikin bb naik itu adlh makan berlebih. Intinya ingat kalori, dan prioritaskan tinggi protein disetiap makan

62 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
bkin bihun jg ah ntr pulng gym  
30 mei 23 door lid: body shape nia
🆗️🎯 
30 mei 23 door lid: Aming73
@bodyshape: kalo dirasa2 kurang kenyang tambahin nasi kak! 😂 @aming: ya kan ko 😂🙏 
30 mei 23 door lid: nrdtd
aku kelebihan sodium trs ,,,😑😑 
30 mei 23 door lid: edmulia
Kaa mau tau prosesn diet kk dong, apa ada di ig atau tiktok? Makasii byk ka🙏🏻 
30 mei 23 door lid: nadyastarih
kok jadi pengin makan mi 
30 mei 23 door lid: emmajeferson
Yah td bikinnya mie aceh,sma pake kerupuk masak yg cepet soalnya td blm masak nasi 
30 mei 23 door lid: body shape nia
@edmulia: aku malah gak pernah ngitung sodium, paling gula aja lebih dibatasin😁 @nadyastarih: gak pernah share ttg proses diet kak kaya para selebtok gitu 😂 paling kalau temen2 aja ada yang nanya di dm, kaka nya bisa follow bbrp selebtok yg berhasil diet dgn defkal + olahraga seperti nadia ninnette dll. @emma: jgn kak, mie gak bikin kurus 😋 @bodyshape: yang penting otot nya udah dikasih makan😂 
30 mei 23 door lid: nrdtd
udh lama ga bikin bihun gini ngilerrrr🤤🤤🤤 
30 mei 23 door lid: wandaviola
Ini kenapa pda ngilerrr 😂 besok2 aku buat tempe rebus pda ngiler gak 🤪 
30 mei 23 door lid: nrdtd
Jadi prosesn diet kk gimana ka? Spill dikitt dungg biar jadi motivasi ajaa🥲 
30 mei 23 door lid: nadyastarih

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


nrdtd's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.