|
ура! я сделала это🎉🎊 как же давно я видела эти цифры на весах. В последний раз лет 6 назад. Я смогла себя пересились!
|
1158 kcal
|
Vet: 66,68g | Eiwit: 44,50g | Kolhy: 69,70g.
Ontbijt: Капучино, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Кабачковая Икра, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Diner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мясницкий Ряд Карбонат. Snacks/Andere: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Мясницкий Ряд Карбонат. meer...
|
|
2207 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
21 tot 40 van 46
 Reacties
elvlmishlena, на подсчете я с января и за это время ушло около 11 кг.
Стараюсь держать 1300-1400. Но бывают и очень зажорные дни.
Я ни в чем себя не ограничиваю. Худею постепенно.
Лучше так, зато без срывов и угрызений совести)
31 mei 23 door lid: ГалинаТ.
|
eyiluas78, у меня тоже не быстро вес уходит, но мне так комфортно. Ем всё и без серьёзных срывов
31 mei 23 door lid: ГалинаТ.
|
У меня качели, не могу сдвинуться, то 58, то 59, то 57 и это все в течение суток может меняться и держится месяц. Ни туда - ни сюда.
31 mei 23 door lid: zigzag2023
|
Хозяйка леса, вот и я ищу, где подвох)
31 mei 23 door lid: zigzag2023
|
Поздравляю!! Рада за вас !!
31 mei 23 door lid: Мила1407.
|
моя мечта увидеь первую 5ку
31 mei 23 door lid: Astap6
|
31 mei 23 door lid: Ульяна_kh
|
31 mei 23 door lid: leraduga
|
Поздравляю. Я в шаге от первой 5 и как назло вес скачет туда сюда.
31 mei 23 door lid: Black_Star17
|
31 mei 23 door lid: bessifur
|
31 mei 23 door lid: Librabis
|
Хочу сказать всем огромнейшее спасибо за поддержку! Вы не представляете, как вдохновляют Ваши тёплые слова🥰💞
Хочется иди только вперёд, особенно, когда такой путь уже пройдём!
Всем отвесов больших или маленьких и поскорее увидеть на весах заветные циферки 🙏❤
Главное - идти вперёд и не сдаваться! А если что-то пошло не так, то понять и простить себя🤣🤣🤣
Спасибо Вам❤🌹🍾
31 mei 23 door lid: ГалинаТ.
|
Галина круто! И сразу все заиграло яркими красками! У тебя получилось!!!
31 mei 23 door lid: butoriv_31
|
Твои заветные 59 к началу лета
31 mei 23 door lid: butoriv_31
|
Поздравляю вас!я тоже топлю до этой цифры 😎
31 mei 23 door lid: vsexorosho@
|
Круто! Поздравляю! Моя мечта тоже первая 5, надеюсь к осени увижу😁
31 mei 23 door lid: Evjenia13
|
Супер!
Тоже жду заветную 5, питаюсь на 1500-1600. Расходую (.без базовых ) примерно 500. Видимо, нагрузку такую организм уже считает нормой. Снижаю кбжу, начинаю набирать
31 mei 23 door lid: АннэткаЯ
|
Недавно, так же до 1 пятёрки дошла. поздравляю нас!
31 mei 23 door lid: mariwa7
|
и моя мечта первая 5,осталось 400гр
|
31 mei 23 door lid: 3volk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ГалинаТ.'s Gewicht Geschiedenis
|