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F: 13,3%
W: 67,7%
M: 89,2%
Kcal:1588
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61,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2188 kcal
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Vet: 72,22g | Eiwit: 80,18g | Kolhy: 312,28g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Linessa Light Käseaufschnitt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Milka Zartherb, Blätterteig, Bolognese, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Frikadellenbrötchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Erdbeeren, Blaubeeren, Banane, Aprikosen, Nektarinen, Apfel. meer...
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1501 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 9 minuten, Slapen - 6 uren en 51 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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