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Je crois que j'ai atteint un palier. Je persévère
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101 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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402 kcal
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Vet: 5,31g | Eiwit: 45,09g | Kolhy: 44,49g.
Ontbijt: Nectarines, Senseo Café. Lunch: Marque Repère Fromage Frais Nature 0%, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Filet d'Autruche. Diner: Quinoa, Boni Veggie Hachis, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). meer...
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3150 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Oui, faut surtout pas lâcher, une fois le palier passé, que du bonheur ! Motivéeeees
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Il est dur ton régime quand même, t'as beaucoup de courage hein ! C'est peu de calories (500/600), ou alors le calendrier est pas complet ? Tu fait protéiné naturel ?
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Si il est complet. Mais je tiens relativement bien parce que j'ai banni le sucré :-)
01 jul 15 door lid: leila tahiri
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Effectivement j'ai tenté le protéiné naturel. Mais j'ai commencé par 10 jours de protéiné pur
01 jul 15 door lid: leila tahiri
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un genre de dukan alors. T'as beaucoup de courage, si c'est le régime qui te convient alors fonçe. :)
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C'est gentil mais c'est surtout que j'ai enfin ouvert les yeux :-)
02 jul 15 door lid: leila tahiri
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leila tahiri's Gewicht Geschiedenis
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