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Bonjour pourriez vous m'aider ??? 😁😉
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67 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1455 kcal
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Vet: 47,82g | Eiwit: 44,34g | Kolhy: 221,98g.
Ontbijt: Auchan Pâte A Tartiner, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches. Lunch: Pomme, Nectarines, Tomates Rouges, Carrefour Gratin de Choux Fleurs. Diner: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Andere: Bonbon Dur, Nectarines, Kinder Bueno, Compote à Boire. meer...
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1754 kcal
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Activiteit:
Marche - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
02 jul 15 door lid: benny781
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Pour calculer les repas. Je vous avoue , je n'y comprend rien !!!😜
02 jul 15 door lid: Ulusan
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Pour calculer les calories de tes repas tu cherche les aliments qui sont dans ton plat et puis tu mets la quantité des différents aliments
03 jul 15 door lid: benny781
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Ex: steak frites= steak + frites + huile pour cuire steak et frites. Peser ch. élément du plat et inscrire sa quantité. F S convertit ensuite en calories.
03 jul 15 door lid: Fatastique
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03 jul 15 door lid: Ulusan
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Ulusan's Gewicht Geschiedenis
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