|
Noch 47 Tage bis zur Hochzeit… und 10 Kg müssen runter. Krankheitsbedingt habe ich in den letzten 4 Wochen 10 kg zugenommen - sehr belastend. Jetzt heißt es Disziplin. Disziplin. Disziplin und Salat, Salat, Salat. Wer Tipps/ Tricks/ leckere Rezepte hat - immer her damit :). 👍🏼👍🏼Mein Körper muss irgendwie im Juli in mein Brautkleid passen…
|
1686 kcal
|
Vet: 101,33g | Eiwit: 88,86g | Kolhy: 103,28g.
Ontbijt: Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Äpfel, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Paprika, Möhren, Olivenöl, Spiegelei. Diner: Gekochtes Ei, Edeka Deli Granatapfelkerne, Parmesan (Gerieben), Balsamico, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Ja! Mozzarella Light, Salakis Feta Light. Snacks/Andere: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Jeden Tag Süßstoff , Alnatura Hafermilch. meer...
|
|